【#追夢Ching】被社交媒體奪去的思考能力——Isaac Wong from Sparktake
《#數字化極簡主義：在嘈雜的世界中選擇專注的生活》這本書展示了社交媒體網站、智能手機和其他現代創新如何成為抑鬱症、焦慮症和孤獨感增加的主要原因。
社交媒體會奪去我們的思考能力，其中一個主要原因在於我們的習慣。
我們在社交媒體例如Facebook以及Youtube上看到的影片或文章，都是一種經過分析以及處理的資訊。這些資訊的出現，幫助人們用一個簡單以及快速的方法吸收，從而獲得新知識。 這聽起來非常有用以及對我們有很大的幫助。
但是，這種吸收資訊的模式有一個隱藏的缺點，它會降低人們思考的能力。 因為很多人在閱讀一篇文章後，便會以為自已懂得一切。但是，學習的過程應包括，吸收、處理以及輸出。 當我們有這種心態：「我看了這篇精華，感到滿足了。」危險就會出現，因為我們缺少了處理以及輸出所吸收的內容。
學而不思則罔 思而不學則殆。
因此，我們不能單純依賴社交媒體的資訊，我們還需要：思考當中的理論以及正反面，嘗試從不同的角度考慮每一篇讀到/看到的內容。 真正的自我反省需要一個人有自己的想法，不受他人或信息來源的影響。隨著時間的推移，如果不能獨自思考，就會導致壓力和焦慮增加，創造力下降。
自我反省的重要性
思考可能不涉及太多的活動，但它是一個積極的過程，一個可以用來解決問題的過程。每一位領導者都需要思考當下發生的問題、吸收到的資訊並轉化為相關的行動。只有這樣，才能解決遇到的問題。
此外，自我反省需要承認錯誤和承擔責任的能力，這是一些管理者難以做到的。自我反思能幫助我們發現自己的不足以及做得不好的地方。當我們能接受自己的不足，就能進一步提升自我。
因此，作者認為我們需要不斷地進行反思，幫助自己實現正向改變。這個過程需要我們改善習慣，不要單靠別人，總是雙向地處理訊息。
文：Isaac Wong from Sparktake
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【本月主題：綠色生活】
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