【#假日好去處】荃灣「自我照顧」主題展覽，特設2米高「情緒星空牆」打卡——家家輔友FammateHK
疫情下，不少人飽受不安、焦慮、無力感困擾，社企「家家輔友」指過去兩年接獲較多失眠、飲食失調及個人形像與情緒的輔導求助個案，近日他們以「自我照顧」為主題在荃灣設展覽，期望透過一系列的體驗及互動式活動，提升大眾對自我照顧的意識及實踐。
展覽以溫暖的波希米亞家居風格設計，配以「日與夜的自我照顧」為主題，展示一系列家居日常的自我照顧方式，讓參觀者可以在生活中實踐，一起提升生活的幸福感！訪客不但可以學習欣賞個人獨特美態、獲得照顧自己內心的「小秘訣」，更會化身食物科學家，探索令大腦愈食愈開心的早餐之選。
展覽場內更設置2米高情緒星空牆，以藝術治療形式讓訪客抒發及了解自己情緒的不同面貌。同時亦有文青風格帳篷，打造成睡寶寶角落，讓大家輕鬆過一個舒適的下午。
展覽中更有不同有趣新奇的「小角落」：
1. 姿色份子
邀請對外貌沒有自信的你，學習四種改善容貌焦慮的方法，避免因容貌而產生負面情緒，從而讓你好好照顧自己的思緒。
2. 守護花語
每人都有自我照顧的需要，「守護花語」把花語和自我照顧小方法結合，來尋找專屬你的自我照顧小方法吧！
3. 幸福餐桌
美味又健康的早餐能帶給我們幸福感，學習一下簡單又營養豐富的早餐做法，給自己一個Good Morning吧！
4. 情緒的星空
看著浩瀚無邊的星海，內心都會變得豁然舒坦。讓我們一起靜靜地把情緒交託到星海之下，以絢爛的圖案表達自己內心對不同情緒面貌的想法。
5. 睡寶寶角落
精選各種睡眠好物，為自己找到改善睡眠質素的好方法。同場設有睡眠質素小測試，了解自己的睡眠質素及發掘一夜好眠背後的原理。
活動詳情：
《癒見自己身心靈健康互動展覽》
日期：2022.10.2 (Sun) 12-7 p.m.
地點：荃灣青山公路南豐中心21樓2101H室 Coolistic
費用：免費
主辦： 家家輔友
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